다이어트 식단
식판 다이어트
렌현
- 2017.04.13 17:04
- 233
- 2
세계 최고 신나게 먹고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 교수님과 약속 때문에 햄버거 먹는데 그걸 막 먹기 싫어지는 걸 보니 제가 엄청 즐겁게 다이어트 중인가봐요!
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쌀밥을 잡곡밥으로 바꾸고 밥을 반찬처럼 드셔보세요!! 대신 단백질(고기나 두부 닭가슴살)을 메인으로 드세요
쌀밥을 현미밥으로만 바꿔도 좋을것같아용~