3040다이어터들 모여요~♡
저녁
날씬해져이뻐지기
- 2017.04.13 18:33
- 56
- 5
시리얼&호두&아몬드&바나나&요플레
저렇게 한번 먹구 양 안차서 한번 더...
두접시 해치웠어용^^;
매콤한거땡겨서 곤약국수 2봉지&라면스프
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그래도 허기져 된장찌개에 현미찬밥한공기 넣어 비벼먹었어요....
결론은 오늘 저녁운동도 1,000kcal 타야한다는~ㅎㅎ
애들도 일찍 밥먹여서 이제 전 운동만 열심히 하는걸루~😁
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승희짱! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 더 안늘어난게 신기방기 ㅋ
☆불꽃다욧☆ 지금 열심히 타는중이예요~~ 그래도 시간이 이른시간이라 좋아요^^;
냠냠고냥 ㅋㅋ 그러니까요~ 지방이 줄지않게 제가 계속 공급을 하고 있었어요~😅
ㅋㅋ파이팅
못살겠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 심심하게 먹어야하는데.
....
체지방 안늘고 근육량 늘어난게 이해가 갈려고함 ㅋㅋㅋ