다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
버섯으로 삼시세끼
빛나는20대
- 2017.04.13 21:23
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버섯으로 삼시세끼 먹고 질리면 두부나 숙주나물같은걸 같이 먹을 생각인데.. 어찌보면 생식이긴 하죠.. 이렇게 먹으면 뭘 더 먹어야 할까요?? 영양소적으로요
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단백질 부족입니다.
과일이 부족한듯하네요
어떻게 버섯만드세요?
앞으로도 계속할건데?
일단 달걀도 좀드세요
몸 처지면 다이어트도 필요없어요