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다이어트 일기

04월 08일 (음식 726kcal, 운동 914kcal)

다신등급

요옹용용
  • 2017.04.13 21:32
  • 37
  • 0

수비드 닭가슴살 직접 만들어봤어요 소고기같이 부드럽고 촉촉해요

  • 음식
  • 운동

726/ 800

914/ 780

성공
(208)

저녁식사 : 533kcal (73.42%)
[홈셰프] 수비드 닭가슴살 144kcal
삶은감자 86kcal
양상추 11kcal
데친브로콜리 35kcal
쌀밥 221kcal
초고추장 21kcal
A1스테이크소스 15kcal

야식 : 193kcal (26.58%)
대추방울토마토 6kcal
삶은 계란 77kcal
이마트 노브랜드 초코쿠키 110kcal

운동 : 914kcal
앉아있기 240kcal
잠자기 취침 수면 594kcal
집안일 80kcal
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