다이어트 일기
04월 13일 (음식 1202kcal, 운동 317kcal)
인아이나
- 2017.04.13 22:29
- 31
- 0
흐흑
화장실을 못가서 죽겠다ㅜ
그래도오늘은 여자저차잘넘겼네
밥먹고입이 짜서 치즈좀퍼먹는게많이도움이 된것같다
- 음식
- 운동
1202/ 1821
317/ 304
성공
(632)
아침식사 : 144kcal (11.98%)
| 청포도 1송이 | 98kcal |
| 사과 홍옥 | 46kcal |
오전 간식 : 186kcal (15.47%)
| 바나나 | 186kcal |
점심식사 : 311kcal (25.87%)
| 군고구마 | 186kcal |
| [삼육] 삼육두유 | 125kcal |
저녁식사 : 561kcal (46.67%)
| 닭가슴살 | 218kcal |
| 번데기통조림 | 107kcal |
| 오징어두루치기 | 92kcal |
| 총각김치 | 19kcal |
| 꽁치조림 | 125kcal |
운동 : 317kcal
| 런닝머신 달리기 | 317kcal |
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