다이어트 일기
다이어트4일째!!
이누누
- 2017.04.13 23:03
- 51
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워터파크에 가려구 독하게 다이어트를 시작한지 4일이 됐어요
밀가루 탄산을 다 끊고 학교에서 친구들과 점심먹을때도 저는 도시락싸와서 샐러드를 먹으면서 4일을 잘 버텼네요
3~4시간씩 조금씩 먹어줘야 기초대사량도 높아진다는 소리를 어디서 들어서 아침점심 샐러드먹고 3~4시쯤 견과류나 과일먹고 저녁 쉐이크먹고 9~10시쯤 견과류먹으면서 운동하고있어요
샐러드가 많은양을 먹는게 아닌데 은근 든든히 먹었다는 포만감을 요즘 느끼고 있어요
열심히 빼고 워터파크 갈꺼에요!!
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