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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

단기 다이어트 방법좀..

다신등급

살빼자아대지야
  • 2017.04.13 23:43
  • 101
  • 3

현재 158에 56키로인데 이번달 말까지 최소50키로까지는 빼야되요..계속 굶기도 힘들고 괜찮은 방법있다면 추천좀해주세요!

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    뽀끌마눌 2017.04.14 09:06

    하루 500kcal이하 섭취 (단백질 야채위주 물 2리터 마시기)
    디톡스하기
    운동으로 하루 1000kcal이상 소모하기

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  • 초보
    윤디몽 2017.04.14 02:07

    이주만에 6키로 빼려면 아주 적게 먹고 운동빡쎄게해야할것같아요ㅠㅠ

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  • 초보
    꿀콩이 2017.04.14 00:15

    밀가루끊기 하면 1-2주에 투턱도 없어지고
    효과 나오던데 운동병행하면 더 빠질것 같아요

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