20대 50kg대 친구들 모여라
4월13일 식단
빰톨
- 2017.04.14 01:07
- 98
- 2
<아침>
포켓샐러드 치즈 빼고 대신에 에브리닭 닭가슴살 오리지널 80g
<점심>
에브리닭 닭가슴살 오리지널 70g, 대저토마토 2개, 아몬드 10개
<운동후>
단백질프로틴 15g +물300ml, 삶은계란 1개
<저녁>
포켓샐러드 닭가슴살볼 커리
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갸라앚냐 아임닭 먹다가 이번에 에브리닭으로 샀는데 부드러워서 먹기 편하더라구요ㄹㄹ
저도 에브리닭 먹는데 마싯어요 ㅋㅋㅋ