다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게ㅠ
shd****
- 2017.04.14 10:50
- 73
- 2
몸무게에 신경쓰지 말자하는데도 자꾸 체중계에 올라가보네요ㅠ
어쩌면 좋죠?ㅠ
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저도 집착생길까봐 그냥 토요일 공복에 딱 한번씩만잽니다. 일요일에서 토욜로 옮겼어요. 토.일은 운동을안햐서. 조금이라도 적게나올까하고... ㅎㅎ
어차피 아침점심저녁먹으면 일시적으로 올라가는게당연한거고 물만마셔도 일시적으로 올라가요. 스스로 받아들여야 맘이 편해져요. 아침에 딱 재는 몸무게가 본인무게라고 생각하시고 맘을 비워보세요 너무 자주올라가면 스트레스받아서결국 폭식올수도있어요