저도 한번씩 붓긴하는데 보통 운동하면 몸의온도가 확바뀌면서 손가락이 붓더라구여 운동안할때도 한겨울에 밖에돌아다니다가 갑자기 따뜻한곳 들어가도 부어요~ 자가면역질환중 하나인데 전 다이어트시작하면서 영양공급이 제대로안되서그런지 증상이나타났었어요~큰문제는아니고 다시 영양공급잘해주면 좋아지더라구요

답변 모두 감사해요
생각해 보니 제가 자가면역질환이 있었네요 ㅠㅠ
까먹고 살았어요
그래서 손이 붓나봐요

그리고 슬로우버피.정보 감사합니다 ㅎㅎ 오늘 인터넷에 찾아봤어요
한번해볼게요~~^^

제가 나트륨도 많이 먹어서
그런거 같기도 하고 모두 답변 감사드립니다 ^^~~

요가나 수영이 더 좋을 거 같네요.

무릎아프면 줄넘기하지마세요~~!! 저도 무릎이 안좋아요 ㅠㅠ
운동안하다가 하면 손부을때 있어요 저도..
왜그런지는 모르겠지만 ...
차라리 슬로우버피어떠세요??
저도 기본버피하다가 무릎아프고 허리아파서 슬로우버피로 바꿨어요~!!
나중에 몸에좀더 근육생기면 기본버피할려구요..

저녁에 부으면 운동 때문이고 아침에 부으면 나트륨 때문일게에요. 운동 전후에 충분한 스트레칭을 해주세요. 그리고 저녁에 오이나, 팥, 검은콩, 미역과 같이 칼륨이 많은 식품을 드셔주고 하루 2리터 이상의 물을 마셔야 부기가 빠져요. 화이팅!

혈액순환의 문제일수도있어요. 손발마사지도 해주세요