사람마다 달라요. 호르몬의 영향이 전부 같을수는 없으니까요ㅠ. 생리때 더 빠지는 사람도있고 붓는사람도 있고 천차만별이더라구요. 생리때는 그냥 맘편히 가지고 유지만하자 생각하고 격한운동대신 스트레칭과 식단만 유지해주세요

저도 생리1주일전부턴 체중변화없다가 생리시작하면 1kg정도 쪄요ㅜㅜ
그래도 지나면 결국은 빠지겠지 생각하고 스트레스안받으려고 노력중이예요ㅜㅜ

사람마다 다르겠지만 저는 생리전부터 아예 감량이 안될때도 있었고 오히려 살짝 증가한 경우도 있었어요! 대신 식조절 스트레칭 위주의 가벼운 운동 하고 나니 생리 끝나고 다시 내려가더라구요! 너무 조급해하시지 마시고 잘 이겨내시길 응원할게요!!

사람마다 다르겠지만 저는 생리전부터 아예 감량이 안될때도 있었고 오히려 살짝 증가한 경우도 있었어요! 대신 식조절 스트레칭 위주의 가벼운 운동 하고 나니 생리 끝나고 다시 내려가더라구요! 꾸준함이 답이라고 생각하는데 너무 조급해하시지 마시고 잘 이겨내시길 응원할게요!!!

사람마다 개인차가 있겠지만 저는 생리전부터 아예 줄어들지 않더라구요. 안먹어도 몸무게가 증가할때도 있고! 그런데 그 기간동안 식조절 더 신경쓰고 스트레칭 위주로 운동하고 잘 보내고 나니 생리 끝나면 다시 내려가더라구요! 꾸준히 하면 계속 내려갈테니 마음 굳게 먹고 같이 잘 이겨내요!!! 응원합니다!

저는 생리시작 2-4일 정도면 점점 빠져서 생리끝남 원상복귀되요. 황금기라 그동안 다이어트했음 더 줄어들어들기도 했어요 오래 지속되면 생리보다 변비해결이 필요하실듯해요

아 저도지금 그런거같아요ㅠㅠ 배도 나오고 보기싫어 죽겠어요ㅡ