다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전 식욕이땡겨요 ㅜㅜ
해피파워
- 2017.04.14 13:23
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생리전 식욕 증가때문에 조절이잘 안되네요
노하우나팁있으면 다이어터여러분들 도와주세요~
ㅜㅜ
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와 저도 그래요ㅠㅠ 전에는 안 그랬는데 정체기 오고 스트레스가 중첩되서 더 심해졌어요 그럴 땐 폭식하거나 감정이 날뛰지 않도록 일찍 자고 혼자 있는 시간을 줄이는 게 도움이 되요~~
물을 많이 드시거나 칼로리 낮은 과일이나 오이 먹어요 ㅎㅎ
아니면 저는 걍 이를 닦고 누워서 자요..!
두유~~드셔보세여~~^^
괜찮더라고여~
효과있음요~
토마토를 먹거나 물을 많이 마셔요. 배불리나 선식같은거 드시는분들도 많더라구요. 너무 참지마시고 건강하게 조금씩 먹을수있는걸 먹어주면 괜찮아요