다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
새학기 전 다이어트
곰쩰
- 2016.01.11 19:09
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고3되면 살이 무지 찐다기에.. 그전에 좀 빼놓으려하는데.. 지금 단백질쉐이크로 아침 저녁 먹고 점심은 밥먹고있어요!! 근데 저녁엔 너무 배고파요..ㅠㅜ 허기질때 간단하게 칼로리도 적고 부담도 안가는.. 먹을 수 있는게 뭐가 있을까요..??
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고구마나 감자요!! 감자 하나에 백칼로리정도 되는데 포만감이..bb쉐이크 6시쯔음에 먹으시고 7~8시쯤에 허기지시먄 드시는거어때요?
방울토마토가 좋은거같아요! 저도학생이라지굼 방학다이어트중인데 샐러드해먹어도좋은거같아요!