비포&애프터
30일도전 첫성공.. 작은변화에 기쁘다!!!
다이어터*블리씨
- 2017.04.14 14:45
- 1,708
- 20
아침 챙겨먹은지 한달..
식이조절과 운동을 시작하기도해서인지
남산만하던 배가 이제 보통정도..
최소한 바지입었을때 접히진않네요
그것만으로도 기뻐요
아침먹으니 저녁폭식안하고 몸도 가벼워요!!
30일도전 첫성공이라 더 좋네요^^*
몸무게는 2킬로정도 차이인데 근육이 3.4킬로늘고
지방이 2.4킬로 빠졌어요
아침식사도 한몫했다 믿습니다 ^^
앞으로 아침 꼭 챙길께요!!
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배가 쏙들어갔네요
우와ㅠㅠ 대단해요
한달만에 엄청난 변화네요!
멋져요!
작심3000일 감사해요 더 쑥 들어갔으면 좋겠어요ㅎ
wjswls**** 체지방이 빠진거보다 근육늘어난게 무게가 더커서ㅜ 체지방 태워야할거같아요 유산소로 열심히 ^^*
수빈쌤 감사해요ㅠ
슈블리리리 감사합니다 ㅠㅠ
배가 쏙 들어가셨어요~! 멋있습니다!!
우와 몸무게차이 크게없이 저게가능해요? 대박멋져요^~~^