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다이어트 일기

폭식

다신등급

skdmsa****
  • 2017.04.14 15:52
  • 143
  • 2

오늘은 반드시 식단과 칼로리를 생각하며 먹을려고했는데,,, 또 폭식을 하게되네요,,,,ㅠ 스트레스는 폭식의 원인이 되는듯 합니다!!ㅠ

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  • 초보
    워니짱! 2017.04.15 12:13

    야식먹지말고 얼마든지 즐기면서, 다이어트할수있어요.

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  • 초보
    워니짱! 2017.04.15 12:11

    칼로리신경쓰다보면, 저염식되는데요.
    그냥 신경쓰지말고 한식으로 3끼 드세요.
    그리고 한번씩 즉석떡볶이(쌀떡추천),곡물도우피자,오븐치킨등 드시면서 빼세요~

    답글
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