비포&애프터
플랭크30일 도전
life220
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- 2017.04.14 16:21
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30일 플랭크를 도전하기전
처음엔 몇초지나면 배가 떨리고 힘들었는데
지금은1분까지는 거뜬히견딜수 있다
다시또 30일 도전해봐야겠다
물2L마시기와 만보걷기도 이삼일 차이로
시작했는데 둘다 끝내고 다시 첨부터
새로 시작하는 맘으로 도전해봐야겠다
눈바디가 더 중요하다니 체중은 우선
크게신경쓰지말고 꾸준히 노력해야겠다
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뭔가탄탄해지신거같아요
오 날씬해지셨어요!
비밀 댓글 입니다.