다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기간 다이어트
먹으면 도로 찐다
- 2017.04.14 18:02
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단기간 다이어트로 살을 엄청많이빼면 허벅지살도 빠진게 보이나요?아니면 몸무게만 변하는건가요
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다람뿌 근력운동과 유산소운동을 변행해서
아침은 두유한잔에 점심조금먹고 저녁은 굶으면서 식단조절하고있습니다
이제2주되었고 거의5kg빠졌는데 오늘안에 빨리빼야해서3kg더 뺄려하는데 괜찮을까요?
단기간에 어떤운동을 하냐에 따라다르겠죠. 단순히 굶기만하면 수분이랑 근육만 빠져서 육안으론 빠져보여도 지방은 그대로일수 있구요. 어떤운동을 단기간에 하냐가 중요한듯해요