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삐요지아 조금씩 늘려가시면 되요.
저도 처음엔 힘들어서 30초?했는데 조금씩 늘려가니 1분이상도해요.
잘하시는분들은 5분이상도 하더라구요.
전 1분씩 나눠서 여러번하고 있답니다^^
크으ㅡㅡㅡㅡ 멋져요..ㄷㄷ 저는 어늘 20초하고 ㅎㄷㄷ