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다이어트 일기

04월 14일 (음식 1161kcal, 운동 282kcal)

다신등급

미니말티쥬
  • 2017.04.14 19:09
  • 42
  • 1

  • 음식
  • 운동

1161/ 1898

282/ 316

성공
(703)

아침식사 : 440kcal (37.90%)

계란후라이 178kcal
현미콩밥 162kcal
근대 8kcal
배추 6kcal
사과 26kcal
양배추찜 12kcal
비엔나소세지 48kcal

점심식사 : 506kcal (43.58%)

찐고구마 195kcal
방울토마토 15kcal
두부 132kcal
양배추 13kcal
사과 26kcal
골드파인애플 저지방 샐러드 소스 30kcal
헤이즐넛 베지밀 95kcal

저녁식사 : 215kcal (18.52%)
[베지밀] 검은콩 두유 120kcal
헤이즐넛 베지밀 95kcal

운동 : 282kcal
공복 사이클 115kcal
싸이클 실내자전거 167kcal
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  • 초보
    다이어터2529 2017.04.15 14:59

    와~~대단하세요~전 저녁이 간단히가 안되네요~~

    답글
    |
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가입했습니다~

2017.04.15 조회수 : 38
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