비포&애프터
2월 15일 4월 14일 비포애프터
빠지나안빠지나
- 2017.04.14 20:25
- 2,231
- 27
약 두달간의 변화입니다~
왼쪽 2월 15일, 오른쪽 4월 14일
두달 동안 느낀점은 몸매가 변화하려면 운동도 중요하지만 식단은 정말 정말 중요하다 입니다!
먹고싶은걸 매일 다 먹고 운동해왔는데 뚱뚱해지진 않지만 그렇다고 예쁜 몸매가 얻어지지도 않더라구요.
왼쪽이 약 일년간 식단 전혀 안하고 운동했던 몸 입니다.
더 얇고 탄탄한 몸을 위해 앞으로 4주간 또 파이팅!!!
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대단하세요👍🏻👍🏻
브러워요
배 많이 들어갔네요!!
너무 부럽습니다!
식단의 중요성이군요ㅠㅠㅠ 아 식단힘들어요 운동은 그나마 괜찮은데ㅠㅠ
우와ㅠ두달 목표로 운동중이에요 ㅠ님 후기보니 의지가 생기네요!
와 라인짱! 대단해요
비포도 저는 부럽지만 ㅠㅠ 에프터는 완전 엄청 날씬해지셨네요 !! 부럽다부럽다 ㅠㅠ 역시 다이어트에는 식이조절이 제일 중요한가봐요 ~~~~~ 저도 먹는선 스트레스 받는다고 별로 제한 안하는 타입이었는데 ..이젠 그러지말아야겠어요 ㅠㅠ ㅎㅎㅎㅎ
헉 너무 이뿌게 날씬하시네요~~
부러워요ㅠㅠ
저도 식단조절하고있는데..
님처럼 멋진허리라인 갖고싶네요ㅠ
o지나o 네에~ 크게 차이 안나요! 운동은 실내사이클, 플랭크, 마일리사이러스, 스트레칭했어용!