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다이어트 식단

4월 14일차 점심식사. 당근샌드밥 해먹었어요~

다신등급

로또LEE

1 1
  • 2017.04.15 08:47
  • 219
  • 3

4월 14일차 점심식사. 당근샌드밥 해먹었어요~

무릎이 아파서 근 2주 제대로 된 운동도 안 되고 통 우울하더라구요.
혼자 분위기 낸다고 당근샌드밥 만들어먹었어요.

당근 사이에 현미밥 넣고 그 위에 조기살하고 멸치볶음 얹어 심심한듯 먹었는데용, 버섯이나 닭가슴살소시지 같은 거 얹어도 맛있을 것 같아요. 밥에 김 부셔서 주먹밥처럼 해서 넣거나 고추냉이 같은 거 얹어서 당근초밥처럼 먹어도 맛있을 것 같더라구용. 당근 참 싫어하는데 저리 해놓으니 마카롱 같고 ㅋㅋㅋ 잘 먹었네요.

위/장염, 과/폭식 등으로 속 불편하신 분들 한 번 활용해보세요. 편식쟁이분들도요. 별 거 아닌데 만들 때부터 소꿉장난하는 것 같더라니 먹을 때도 괜찮더라구요.

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  • 지존
    C코코 2017.04.17 07:18

    로또LEE 우왓 이런 칭찬까지 해주셨다니 몸둘바를 모르겠어요☺️♥️
    감사합니다! 헷 더 건강하고 맛있게 먹어야겠다는 생각이 드는군요😆
    그리고 건강식의 대부분은 저희엄마의 공이 큽니다😊헤헷.. 전 덜어먹을뿐..(!) 퓨전요리(?)는 가끔 제가..ㅋㅋㅋ
    로또LEE님도 대단하신겁니다..!👍🏻 식단은 물론이고 운동도!
    저 같으면 무릎핑계로 운동 못(!)하는걸 은근히 좋아하며(?) 게으름을 부릴텐데😁 몸이 근질근질 하실정도로 답답하시다니😆 꾸준히 운동해온 몸은 역시 달라도 다릅니다!
    주말에 푹 쉬셨길 바라며.. 이번주도 힘차게 보내봐요💪🏻아자아자!!🎵

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  • 정석
    로또LEE 2017.04.15 12:10

    C코코 맛도 그럭저럭 있어서 놀랐어용! ㅋㅋ 운동으로 스트레스를 해소해왔는데 안 되니 답답한가봐요. 몸이 밸밸 꼬이는 것 같아요. 얼른 나아지길 바라요. 위로, 응원 감사드립니다. 같이 화이팅해요!♡♡

    + 맛있고 건강하게 먹는 게 제 다이어트 모토인데 C코코님 식단이 제 이상의 교본이 아닐까 했어요. 대단하세요! *~*♡♡

    답글
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  • 지존
    C코코 2017.04.15 09:59

    건강식에다 색도 다양하고 넘 귀여워요😆👍🏻
    무릎도 얼른 쾌차하셔서 운동으로 우울을 물리치시길~!💪🏻
    힘내세요!!!

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