다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
강하나 스트레칭
허니블루
- 2017.04.15 13:25
- 199
- 4
제가 유연성이 진짜 없어서 따라할때 손이 거의 안닿을정도에요.. 매일하다보면 유연성이 생기긴할까요..? 하체가 잘붓고 그래서 붓기빼는데는
이게 최고라던데 몸이 너무 안따라주니 힘드네요ㅠㅠ
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댓글 감사합니다!
전 마일리 사이러스 하체 운동하고 나서 강하나 하체 스트레칭 해요! 다리가 싹.. 풀리는 기분도 들고 가벼워지고 다리 라인이 정말 달라져요! 꾸준히 하다보면 안되는 건 없으니까요!
강하나 스트레칭 저두 처음에는 손도 안닿고 다리가 저리는 것 같이 아프고 힘들었는데 맨날 꾸준히 하다보면 정말 유연해지고!! 이건 장담할 수 있어요! 그리구 다리라인도 이뻐져용!
정말 꾸준히하면 유연해져요! 저도 처음에 손 닿지도 않았는데 지금은 손목이 닿고도 남네요 발목붓기도 많이 사라지고 진짜 좋아요