팁&노하우
물2L 습관들이기
밝은구슬
- 2017.04.15 14:01
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다이어트시작하면서
평소에 안먹던 물을 매일 2리터씩
마시기란 쉽지않더라구요
그래서 각종 차와 홍초등 번갈아가며
중간중간 물대신 먹고있어요
당연히 순수한 그냥물도 마시면서
지켜울때 차도 마시고
달달한거 먹고싶을땐 홍초마시고
하면서 습관을 들이니 하루2리터는 기본이고
그이상도 마시곤 한답니다
물을 많이 마시다보면 화장실을 자주가는데요
소변볼때마다 50칼로리씩 소비된다니
귀찮아 하지마시고 살빠진다 생각하세요
처음엔 물2리터가 버거울수 있지만
습관들이면 물먹는게 좋아요
피부도 좋아지고 살도빠지고
일석이조입니당 ^^
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오잉~칼로리 소모~~좋은 정보 감사합니다
좋은정보 감사합니다
계속 먹다보면 2리터 기본으로 먹게 되더라구요
차를 먹으면 몸에 탈수증상이 많이일어나서 마셔도 몸에안좋다구하네요 하루에 종이컵으로 한잔씩 하라고 하드라구요
날씬한와인이 숀리가 그러더라구요~ 흐흐 화이팅입니다 ~^^
오~소변볼때마다 50칼로리씩 소비되는건 첨알았네요~^^
자주자주 가야겠네요^^
꿀팁이네요!
현미차도 좋터라그여ㅜㅜ
홍초나 차 종류와 함께 먹어봐야겠네여! 물 마시기가 너무 힘드네요ㅠㅠ
저도 물 2L씩 마시고나서 변비도 사라졌네용 다들 물 많이 드세용 ㅎㅎ