20대를 그냥 보내지 말자.
4월15일차 조깅일지입니당
쏘피는다이어트중
- 2017.04.15 14:42
- 39
- 2
주말조깅!!오늘로 4번째 조깅이었네요 ㅎㅎ
키로수는 비슷하게 조깅했지만 이번에는 키로당 시간이 40초나 줄었어요!!
뿌듯뿌듯 지금 힘들어서 잠깐 쉬고 스쿼트랑 플랭크하려구용
오늘 스쿼트는 110개 플랭크는 60초 할 예정입미다!!
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유잔디 감사합니당 ㅎㅎㅎ 이제 거리를 늘려봐야겠어요!!!
오와우 ㄷㄷㄷ 👍👍👍👏👏 점점 줄어드는 시간! 나아지는 건강! ㅎㅎㅋㅋㅋ 주말에도 열심히 하시는 모습 보기좋아요!! 오늘도 화이팅입니다! !!