주말은 너무힘들어요 결국폭식했어요.. 참는노하우있나요?
유혜교
주말만되면 보상받고싶은지 식욕폭발합니다ㅜ다이어트시작한지는 2주됐어요 그래서인지 노하우가 없어요ㅜㅜ다들 어떻게 이겨내시나요?😭
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
먹고 싶은 음식 드시기전에 물 500그람 오이한개 고구마반개 토마토반개드시고 먹고 싶은거 있으면 식욕이 처음보다 많이 사라질거에요 절대 배고픈 상태로 바로 먹게되면 과식합니다 꼭 저칼로리 음식으로 배를 어는정도 채우고 드시길 권해드립니다
넴화이팅!
그날의위해 그냥 한입먹음 배불러도 먹게되니ㅜㅜ 그냥 천천히 고치도록 노력해야겠어요. 주말엔 저도 하나씩만 먹는걸로 해볼래요 감사합니다😁
주말엔밀가루음식딱1개만먹고끝내여..전오늘핫도그하나먹고끝!내일은미니양념치킨100g1개먹을거구..ㅎㅎ1개먹는건괜찬아여2개부턴조절...
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
30일 버핏 테스트 11일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
먹고 싶은 음식 드시기전에 물 500그람 오이한개 고구마반개 토마토반개드시고 먹고 싶은거 있으면 식욕이 처음보다 많이 사라질거에요 절대 배고픈 상태로 바로 먹게되면 과식합니다 꼭 저칼로리 음식으로 배를 어는정도 채우고 드시길 권해드립니다
넴화이팅!
그날의위해 그냥 한입먹음 배불러도 먹게되니ㅜㅜ 그냥 천천히 고치도록 노력해야겠어요. 주말엔 저도 하나씩만 먹는걸로 해볼래요 감사합니다😁
주말엔밀가루음식딱1개만먹고끝내여..
전오늘핫도그하나먹고끝!내일은미니양념치킨100g1개먹을거구..ㅎㅎ
1개먹는건괜찬아여2개부턴조절...