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다이어트 일기

04월 15일 (음식 1087kcal, 운동 130kcal)

다신등급

-4
  • 2017.04.15 21:59
  • 51
  • 3

간식을 너무 많이 먹었다ㅜㅜ
내일부터는 더 엄격한 식단!

  • 음식
  • 운동

1087/ 1020

130/ 170

실패
(107)

점심식사 : 448kcal (41.21%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 120kcal
호두 52kcal
돈육김치찌개 207kcal
흑미밥 69kcal

오후 간식 : 262kcal (24.10%)
[배스킨라빈스] 아몬드봉봉 262kcal

저녁식사 : 229kcal (21.07%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 120kcal
토마토 35kcal
계란 생것 74kcal

야식 : 148kcal (13.62%)
바나나 148kcal

운동 : 130kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
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댓글 3
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  • 정석
    그날의위해 2017.04.15 22:03

    네일우리가치파이팅!해용

    답글
    |
    입력
  • 초보
    -4 2017.04.15 22:02

    그날의위해 감사해요~😀😀

    답글
    |
    입력
  • 정석
    그날의위해 2017.04.15 22:00

    파이팅 힌트. 도전에보면1000칼로리식사 그거잇는데해보세요 조절잘돼용..

    답글
    |
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