다이어트 일기
04월 15일 (음식 1126kcal, 운동 308kcal)
신의도전
- 2017.04.16 02:00
- 50
- 0
- 음식
- 운동
1126/ 2227
308/ 371
성공
(1038)
아침식사 : 235kcal (20.87%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 크랜베리 | 26kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
점심식사 : 154kcal (13.68%)
| 바나나 | 46kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 60kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 | 35kcal |
| 사과 | 13kcal |
오후 간식 : 146kcal (12.97%)
| [스타벅스] 오늘의커피 | 5kcal |
| [스타벅스] 호두 당근 케익 | 141kcal |
저녁식사 : 591kcal (52.49%)
| 연어회 | 164kcal |
| 육회 | 230kcal |
| [파리바게뜨] 치즈감자고로케 | 160kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 37kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 | 308kcal |
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