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슬슬 정체기네요...

다신등급

라나님
  • 2017.04.16 07:50
  • 110
  • 0

3kg까지 폼롤러하고 식단조절과 가벼운 유산소로 버텼는데 근력이 필요하긴 한것같아요
지금 49키로! 꼭 46키로 까지 만들거에요!

슬슬 정체기네요...

근력운동은 어떤걸 하는게 좋을까요?

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