다이어트 일기
04월 15일 (음식 2096kcal, 운동 393kcal) +눈바디
Im16748
1
- 2017.04.16 08:19
- 201
- 0
눈바디
생리가 다가와서 그런지 일반식이 너무 땡긴다
배도안고픈데 자꾸 먹는다
- 음식
- 운동
2096/ 2120
393/ 353
성공
(64)
아침식사 : 517kcal (24.67%)
| [던킨도너츠] 버터밀크하니딥 | 245kcal |
| 찐고구마 | 195kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
오전 간식 : 340kcal (16.22%)
| [청정원] 프렌치발사믹드레싱 | 28kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 양상추 | 8kcal |
| 찐고구마 | 195kcal |
점심식사 : 503kcal (24.00%)
| [던킨도너츠] 스트로베리필드 | 235kcal |
| [노브랜드] 쪽든한 치즈 스틱 튀김 | 268kcal |
오후 간식 : 736kcal (35.11%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 돼지불고기 | 348kcal |
| 두부된장찌개 | 81kcal |
| [본죽] 오징어초무침 | 60kcal |
| 낙지젓갈 | 15kcal |
운동 : 393kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 빠르게걷기 | 160kcal |
| 다신 | 83kcal |
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