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다신등급

구마구마굼
  • 2017.04.16 09:54
  • 34
  • 1

2달내에 6kg을 빼겠습니다
여름이 다가오니까 자극을 주어 얼른 노력해야겠어요
1.물많이마시기
2.헬스 2시간
3.야식끊기
4.스쿼드 런지 등등
5.끊임없이움직이기

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  • 초보
    봄여가겨 2017.04.16 10:36

    저도헬스등록해서 하고있어요
    처음부터 무리하지마시고~ 스트레칭후 여러운동기구 조금씩하면서 끝에런닝머신하신후에 마지막 스트레칭~이렇게 하다보면 체력도 붙고 괜찮더라구요^^홧팅!

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