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다이어트 일기

04월 15일 (음식 917kcal)

다신등급

미드사랑

 5
  • 2017.04.16 09:54
  • 32
  • 0

오늘은 몸도 마음도 너무 힘들어 운동은 건너뛸란다~

  • 음식
  • 운동

917/ 1346

0/ 224

성공
(205)

아침식사 : 264kcal (28.79%)

바나나 55kcal
사과 26kcal
아몬드 35kcal
아몬드 밀크 70kcal
잣 24kcal
카카오닙스 26kcal
카키오 파우더 15kcal
호두 13kcal

점심식사 : 246kcal (26.83%)
[KFC] 콘샐러드 157kcal
무나물 32kcal
미역초무침 20kcal
배추겉절이 17kcal
양배추 20kcal

저녁식사 : 407kcal (44.38%)
낫또 80kcal
두부조림 56kcal
무나물 32kcal
미역초무침 20kcal
불닭 144kcal
사과 20kcal
아몬드 35kcal
알타리김치 7kcal
양배추 13kcal
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