60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
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항상최선을다하기님 운동추천좀해주세요!!
계산해보니 40일간 -12군요 운동과 식이요법하면 가능은 합니다 다만 잠깐 의지가 풀리면 요요가와요 제경험으로 10일동안 -4 했습니다 그뒤 요요와서 3일동안 3키로 쪗습당..
단기간 목표로 시작하실려면 힘들꺼같아요.. 의지가 정말 하늘을 찌르지 않는이상..무리하게 빼시고 유지하실려면 그만큼 큰 힘이든다는사실도 기본적인거니까 아시죠? 단기간에 그렇게 빼시면 요요 옵니다.