• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 빈혈..ㅠㅠ

다신등급

겨울구름

 1
  • 2017.04.16 11:05
  • 155
  • 8

최근에 식단조절을 좀 엄격히 했더니 오늘 아침에 토할 것 같이 속이 안 좋고 너무 어지럽더라구요ㅠㅠ 빈혈 없이 건강한 다이어트를 하고 싶긴 한데 몸무게는 빨리 감량시켜야하고.. 그래도 역시 식단을 바꾸는게 좋은걸까요? 하루에 700칼로리 이하로 먹고 있거든요ㅠㅠ 아니면 빈혈약을 매일 꼬박꼬박 챙겨 먹으면 괜찮을까요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 8
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    기요미쩡2 2017.04.17 05:36

    저는 멀티비타민+철분제 먹고있는데 안먹는것보단 낫지만 그래도 빈혈이 좀 있더라구요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    v루이v 2017.04.17 00:07

    너무 안드셔도 안좋아요
    많이 드시고 운동을 마니 하세요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    겨울구름 2017.04.16 16:57

    까막눈이여자 헉 그렇군요ㅠㅠ 조언 감사합니다~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    혜가 2017.04.16 13:50

    빈혈수치 한번 재보시고 영양제같이 드세요 종합영양제 오메가3
    빈혈수치 낮으면 철분제 드세요
    적게 먹기때문에 영양제는 필수예요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    까막눈이여자 2017.04.16 13:00

    너무 안드셔도 살 잘안빠져요~~ 적어도 하루에 1000칼로리 가량은 드셔야 됩니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    근육up체지방down 2017.04.16 12:40

    잠깐살빼자고 건강을 버리시믄 안돼용~!!
    좀 길게잡으시면 안될까요~???

    답글
    |
    입력
  • 초보
    소딘s 2017.04.16 12:11

    좀 더 드시고 대신 운동을 늘리시는건...?

    답글
    |
    입력
  • 입문
    밀가루는쓰레기 2017.04.16 11:16

    안먹고 빈혈은 약도소용없고 드셔야합니다 무리하네요 ㅜ

    답글
    |
    입력
이전글

유산소 운동 중에 관절에 무리가지 않는 거 없나요?

2017.04.19 조회수 : 138
다음글

남들보다 왤케 살이 덜 빠질까요??ㅜㅜ(2달차시작)

2017.04.14 조회수 : 419
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 terria 동등
  3. 3 백투날씬 동등
  4. 4 작은시인 동등
  5. 5 명지니맘 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기