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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소운동과 스트레칭 순서 질문이요!!

다신등급

짱짱@
  • 2017.04.16 11:53
  • 111
  • 1

학원10시에 끝나고 40분간 파워워킹으로 집 걸어온 후
강하나하체스트레칭, 박봄다리, L자다리 하고 자려는데 어떤 순서가 좋을까요??

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  • 다신
    까막눈이여자 2017.04.16 12:57

    하체스트레칭만 하시네요^^
    순서는 상관없는데 적어주신대로 하는게 제일 좋을 것 같긴해요^^

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