다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동후식단
찡냥
- 2017.04.16 13:07
- 54
- 1
필라테스 끝나고 집에오면 9시반인데...
저녁식단을 어떻게해야할까요 ㅜ.ㅜ
너무 늦게먹는거같은데
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바나나1+계란1 또는 바나나1+두유1 정도 추천합니다^^
대신 4시쯤 간식을 드세요 고구마1+두유1+견과류1봉 정도로요...