다이어트 고민&질문
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하루에 운동 어느 정도 하세요?
겨울구름
- 2017.04.16 16:48
- 118
- 1
고3이라 운동하는데 너무 많은 시간을 투자할 수 없어서 하루에 운동으로 200칼로리 정도 밖에 소모하지 못하고 있어요 ..ㅠㅠ 운동량을 조금이라도 늘려야하겠죠?
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하루에 200이라도 일주일에 5일이상하시고 식단 조절해서 잘 지키시면 무조건 빠질겁니다 :) 고3이시니 무리하지는마셔용