다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트식단 평가해주세요
AKMUmintchan
- 2017.04.16 21:52
- 105
- 1
아침은 간단하게 과일 하고 계란 2개 먹고 점심은 학생이어서 급식 밥 다섯숟갈 이랑 반찬 적게 하고 국않먹고 저녁은 단백질쉐이크 한통 마실건가 괜찮을까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
terria
-
3
명지니맘
N
-
4
예쁜옷입자^^
-
5
네@alstnr751003
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저랑 식단이 비슷하네요.
저는 아침에 사과랑 오렌지 바나나 등 제철과일 2~3종류씩 매일먹어요.
점심은 회사구내식당에서 일반식먹는데, 국은 안먹고 밥은 반공기 반찬은 그대로먹습니다.
저녁은 단백질쉐이크와 삶은계란한개 계란대신 고구마100g 또는 바나나 한개 이렇게먹어요
한달조금 넘었는데 중간에 폭식도많이하고 4키로정도 빠졌습니다