다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
처음보다 줄었는데 살이 안빠져요
20je
- 2017.04.16 21:56
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안녕 하세요 저는 20살 여자 입니다 .
전 초등학교 4학년때 부터 축구를 시작했는데요 .
고1때 까지는 엄청 말랐는데 고2때 부상으로 일년을 쉬면서 살이 무척 쪘습니다 . 그러 지금까지 살이 안빠지고 계속 찌고 있어요 . 한 2주 전부터 신단조절과 단체 운동이 끝나도 개인운동를 하고 있는데 살이 안빠져요 .. 근육이 많아서 그런걸까요 아니면 식단 조절을 못하는 것일까요 ? 배가 고프면 가끔 과자랑 초코바를 먹을때가 있어요 그런데 예전 보단 많이 줄었는데 어떻해야 할까요 ?
중3때 저구요
이건 지금의 저 입니다 .
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저도 축구하는 20살 여자에요^^ 솔직히 축구선수는 근육질이라 살빼는게 아니라 근육 모양을 잡아줘야 하는거 같아요!! 저는 폼 롤러로 다리 진짜 많이 밀어줘요! 허벅지랑 종아리 엉덩이 밤마다 밀어줘요 티비보면서 그러면 몇일뒤에 좀 예쁘게 잡히더라구요
축구선수시니 운동량은 말할것도 없고... 식사량이 문제일것 같네요