20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
4월16일 / 다시 열심히 고고씽
튜잉
- 2017.04.16 23:27
- 27
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제가 잠을잘때 다리를 세우고 오른팔을 왼쪽 귀쪽에 놓고자더라구요. 그래서 항상 허리가 아팠던. .
그이후로 의식해서 바른자세로 자려고하네요.
일어나서는 바로 허리쪽 스트레칭하구 참 별일이네요ㅠㅠㅋ
어제 먹은카레 싸온거 같이 먹은식단입니다ㅋㅋ
체중은 무서워서 당분간 쉬려구요ㅋ
다시 이번주 열심히 해야겠어요 .
주말에 서울로 놀러가는거 대비위해 바짝 쪼여야겠어요ㅠㅋ
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쭈^*^ 감사합니다 힘이납니다 ㅎㅎ쭈님도 홧팅입니닷ㅎ
미스연27 맛은 곡류하고 견과류들어가서 미숫가루비슷한맛같아요 우유에섞어서 먹고있습니다!
미스연27 음 배고플때도 분명있죠 ㅠ그땐 삶은계란이나 두부조금 섭취합니다ㅋㅋ
솔로부대이등병 글게욬ㅋㅋ 풀이 물릴때 한번씩 먹으면 부담 없구 괜찮은거같아요 !!
베리비 감사합니닷 ㅎㅎ 항상 응원해주시그ㅡ 열심히 할게용~^^
식단운동 펄풱입니다! 한 주도 화이팅해요🙌🏻
다이어트 쉐이크만 드시면 배고프시진 않나요?
맛은 어떠신지 궁금합니당ㅎㅎ
열심히 달리는데는 진짜 다이어트 쉐이크 만한게 없죠!
오늘 수고하셨어요! 파이팅!
😆👍 어제 먹은 카레가 다 분해돼서 사라졌겠는데요? ㅎㅎ 이번주 함께 파이팅입니다!!