다이어트 일기
3.3~4.16 (76.3Kg~69.2Kg) 46일동안 7.1Kg 감량!
ekqlsl1028
- 2017.04.17 00:52
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3월은 쉽게쉽게 좀 빠졌어요! 그러다가 마지막주는 좀 리프레싱 기간이라 자유식 먹었어요ㅋㅋㅋ항상 다이어트 식단은 아침에 팽이버섯 볶음, 닭찌,파프리카,바나나 먹고 조금씩 메뉴 바꿔서 먹었어요.
3월마지막주는 자유식을 해서 2키로가 다시...찌드라구요ㅎ 그래서 다시 70으로 복구해두고 생리기간에는 진짜 배도 붓고 운동도 못할정도로 아퍼서 생리기간엔 안빠지드라구요ㅠ 근데 생리끝나자마자 여행갔다오느라 엄청 먹었는데도 앞자리수가 바껴있드라구요!!운동을 확실히 하니까 먹어도 크게 몸무게 변화는 없는거 같아요(운동의 중요성) 기분좋게 저는 저는 목표 46Kg를 향해 7월까지 달리겠습니다 빠샤~
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