다이어트 일기
04월 16일 (음식 1529kcal, 운동 190kcal)
Gal.O
- 2017.04.17 03:07
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1529/ 1955
190/ 326
성공
(290)
아침식사 : 440kcal (28.78%)
돼지바 아침밥 먹기 전에 너무 배고파서.
| [롯데푸드] 돼지바 | 165kcal |
| [오뚜기] 스낵면컵 | 260kcal |
| 열무김치 | 15kcal |
오전 간식 : 113kcal (7.39%)
| [던킨도너츠]바바리안먼치킨 | 38kcal |
| [던킨도너츠] 초코하니딥먼치킨 | 67kcal |
| 블랙원두커피 | 8kcal |
점심식사 : 462kcal (30.22%)
| 계란후라이 | 178kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 돈까스소스 | 53kcal |
| 양파 | 6kcal |
| 마요네즈 | 70kcal |
오후 간식 : 165kcal (10.79%)
| 블랙원두커피 | 15kcal |
| [해태] 누가바 | 150kcal |
저녁식사 : 258kcal (16.87%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| [오뚜기] 크림스프 | 85kcal |
| 열무김치 | 18kcal |
야식 : 91kcal (5.95%)
| [파스퇴르] 후레쉬우유 | 91kcal |
운동 : 190kcal
| 훌라후프 | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 70kcal |
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