다이어트 일기
12월 15일 (음식 1566kcal, 운동 415kcal)
섹시아줌
- 2016.01.11 21:40
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아침식사 : 771kcal (49.23%)
| 라면 | 520kcal |
| [동서식품] 맥심모카골드마일드커피믹스 | 55kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
| 귤 | 117kcal |
점심식사 : 394kcal (25.16%)
| 귤 | 78kcal |
| 흰밥 | 313kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
저녁식사 : 401kcal (25.61%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
운동 : 415kcal
| 스트레칭 | 240kcal |
| 요가 | 150kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
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