저녁에 회식있을땐 아침점심 어떻게 먹어야해요?
meloly12
주로 아침점심저녁을 고구마100g 닭가슴살 100g 방울토마토 8개 아몬드 7개 정도 먹는데요. 간식은 바나나 한개와 아메리카노 한잔 마셔요.점심 혹은 저녁에 회식이 있을때 술 안먹고 다른거먹을땐 다른 아침이나 점심 혹은 저녁은 양을 줄여야할것 같은데 어떻게 줄이면 좋을까요?ㅜ
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