자유게시판
다이어트간단하게생각하면
토마토됴아
- 2017.04.17 11:44
- 280
- 1
살빼기 간단하게생각하면
그냥평소보다덜먹거나
그냥안먹으면 칼로리섭취안하는거니까
살빠지겠죠?
간단하게 안먹으면 빠지죠..?
식이조절이.. 제일중요한가요
80대 20정도 될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
terria
-
2
눈웃음에이
-
3
노맹구
-
4
금비로미
-
5
카@gksmfdnql
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
개인적으로 살빼는게 중점이라면
식이가 100 이라고 생각해요.
물론 운동 유익하지만, '다이어트' 에 필요하지는 않다고 봐요.
일단 식이를 통한 다이어트로 몸의 지방을 걷어낸 후에,
운동을 하면 몸의 쉐입이 금방, 빠르게 만들어지겠죠?
제가 피티도 해봤고, 홈트 강박증에도 걸려봤지만..
살을 빼고자 하는데 운동을 하면, 괜히 몸 고단하고, 알배기고, 식욕 자극하고, 근육 펌핑? 으로 열심히 할수록 더 돼지처럼 보이고(?)
하여튼 마이너스적인 요소가 더 컸어요.
어디까지나 개인적 경험을 통한 의견이니 걸러 들으시구요.
결론은 다이어트는 식이 100 운동 0
살 다빼고 나서 몸매 다듬기 식이 20 운동 80
이라고 봅니다