다이어트 일기
04월 17일 (음식 979.9kcal, 운동 206kcal)
허당~
- 2017.04.17 12:06
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아침식사 : 52kcal (5.31%)
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
점심식사 : 410kcal (41.83%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 동태탕 (1인분, 250g) | 197kcal |
| 미나리나물 (1소접시,89.7g) | 32kcal |
| 두부 (1회, 30g) | 26kcal |
저녁식사 : 158kcal (16.12%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장,20g) | 65kcal |
간식 : 360kcal (36.74%)
| [파리바게뜨] 초코머핀 (1/2개, 42g) | 160kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 3g) | 11kcal |
| 꿀 (1큰술,15g) | 47kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [이롬] 석류즙 (1회분, 70ml) | 40kcal |
운동 : 206kcal
| 보통 걷기 (60분) | 206kcal |
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