다이어트 일기
04월 16일 (음식 500kcal)
리굥
- 2017.04.17 13:57
- 45
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도대체 55kg는 어케 되는건가요! ㅠㅠ
- 음식
- 운동
500/ 1587
0/ 264
성공
(823)
아침식사 : 5kcal (1.00%)
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
점심식사 : 160kcal (32.00%)
| 미더덕 된장찌개 (0.5그릇, 50ml) | 21kcal |
| 병아리콩 (1회분, 30g) | 54kcal |
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| 풋마늘 (1회분, 30g) | 12kcal |
저녁식사 : 335kcal (67.00%)
| 쌀밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
| 토마토 (1개, 60g) | 8kcal |
| 오리고기 (1인분, 120g) | 241kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 풋마늘 (1회분, 50g) | 20kcal |
| 청양고추 (1개, 8.8g) | 5kcal |
| 머위나물 (1소접시, 20g) | 16kcal |
| 부추무침 (1인분, 15g) | 11kcal |
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