다이어트 일기
04월 17일 (음식 495kcal, 운동 205kcal)
채요미맘
- 2017.04.17 19:43
- 57
- 0
오늘은 왜케 몸도아프고 힘드냐ㅠ 아침에 오이소박이담그고 병난듯.... ㅠ
- 음식
- 운동
495/ 800
205/ 133
성공
(377)
아침식사 : 55kcal (11.11%)
| 바나나 | 55kcal |
오전 간식 : 174kcal (35.15%)
| 부추전 | 174kcal |
점심식사 : 10kcal (2.02%)
| 당근 | 10kcal |
저녁식사 : 256kcal (51.72%)
| 애호박볶음 | 9kcal |
| 새송이버섯볶음 | 2kcal |
| 다이어트쉐이크 | 90kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 | 95kcal |
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 | 60kcal |
운동 : 205kcal
| 요리 | 125kcal |
| 사이드레그레이즈 | 40kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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