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다이어트 일기

01월 12일 (음식 1574kcal, 운동 130kcal)

다신등급

튼튼맘84
  • 2016.01.11 22:27
  • 66
  • 1
아침식사 : 409kcal (25.98%)
[매일] 소이카페 105kcal
무농약 볶은 현미 98kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 107kcal
골드키위 57kcal
사과 42kcal
점심식사 : 648kcal (41.17%)
[이훈]훈제닭가슴살 119kcal
현미밥 229kcal
코코넛오일 117kcal
계란 생것 126kcal
[CJ] 남해 굴소스 15kcal
양배추찜 36kcal
간장 6kcal
저녁식사 : 355kcal (22.55%)
현미밥 229kcal
순두부찌개 126kcal
간식 : 162kcal (10.29%)
아몬드 70kcal
닥터톡스 40kcal
호두 52kcal
운동 : 130kcal
요가 100kcal
산책 걷기 30kcal
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