다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민들어주세요 ㅜㅜ
소율꽃
- 2016.01.11 22:39
- 94
- 2
제가 올해 20살 됐는데 고3때 공부하느라 찌워놓은살을 빼려구요 ㅎㅎ.. 5키로 감량이 목푠데 다이어트를 해본적이 없어서 어떻게 시작해야될지 막막해요 ㅜㅜ 어떻게 해야될까요 ? 도와주세요 다이어트 선배님들 !! ㅠㅠ
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두잉콩 감사해요 ♡ 새로운 마음가짐으로 열심히 해야겠어요 !
반가워요^^ 우선 꿀팁 게시판에 가서 다신 칼럼을 쭉 읽어보시면 이론은 빠삭! 해질거에요
다이우트할때 마음가짐은 "난 너무 뚱뚱해 못났어"가 아니라 "이때까지 너무 함부로 대했어 이젠 좋은것만 먹고 운동도 열심히하자" 라는 마음가짐이 좋아요!
다이어트도 자신에게 맞는 방법이 있답니다
여러방법을 참고하여 자신에게 가장 잘맞는 방법을 고르시길바랍니다^^
운동3할 식단조절7할! 다이어트 화이팅!