다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이요법만으로 살을빼면 지방대신 근육이 빠지나요?
돼지보스님
- 2017.04.18 00:33
- 318
- 2
하루에 1시간정도만 옆구리 배 다리 팔 운동 간단히 근력운동만해주고
식이를 영양소 골고루 섭취하며 하루 800칼로리 이하로 섭취하며 장기간 빼면 근육만 손실되고 지방은 셀룰라이트 형태로 남아있을까요??? 운동을 못하겠어요 너무 힘들어요
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안드시면 지방 근육 둘 다 빠지겠죠 ~
저도 너무궁금했던 점이예요ㅠ 운동 하는것도 너무힘들죠 저는 그래서 줄넘기라도 하고있어요 제가 듣기로는 운동을 안하고 빠진살을 요요오기 쉽고 모양도 안이쁘다고 하네요..힘내세요!